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Nutrición deportiva

La asociación entre dieta y rendimiento deportivo cada vez es más evidente. Por ello es necesario que los deportistas sigan unas determinadas pautas alimentarias, adaptadas al tipo de deporte y a la preparación física necesaria.

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Geles energéticos

Geles energéticos

12/02/2021 · Nutrición deportiva

El principal combustible para los entrenamientos o competiciones de resistencia prolongados e intensos son los carbohidratos. La cantidad de carbohidratos que se almacena en el cuerpo es uno de los principales factores determinantes del rendimiento. Es importante que las reservas de carbohidratos s

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